Nowości

Rehabilitacja sportowa

Rehabilitacja sportowa

Sportowiec wraca do formy

Sport to ruch. Ruch to zdrowie. Jest to prawda znana od dawna. Ważne jest jednak, aby każdą aktywność uprawiać z głową i rozsądnie. Znamy siebie i powinniśmy wiedzieć jakie mamy możliwości. Do jakich granic możemy się posunąć w uprawianiu sportu. Nie jest sztuką przeszarżować. Należy dbać o swoje ciało i eksploatować je należycie. Kawał życia przed nami. Nie jest ważne czy jesteśmy nastolatkiem, dojrzałą osobą, czy też w wieku starszym. Wyczynowe uprawianie sportu bywa często kontuzjogenne. Mamy plany treningowe, wyznaczamy sobie cele. Bywa jednak, że mamy słabszy dzień, organizm wówczas nie powinien być zanadto forsowany. Nie przyznajemy się jednak przed sobą czy innymi do słabości i? Niestety… Przytrafia nam się kontuzja. Ważne jest, aby została postawiona właściwa diagnoza. Wówczas możemy spokojnie wejść w proces leczenia. Kiedy ten etap będziemy mieli za sobą, czeka nas rehabilitacja sportowa. Musimy uzbroić się w cierpliwość i poddać szeregowi zabiegów i działań, które pozwolą nam powrócić do sprawności jaką charakteryzowaliśmy się przed zdarzeniem. Profesjonalni rehabilitanci podczas pracy z nami dopilnują, aby tak właśnie się stało. Zadbają o część psychiczną, która będąc mocna, wesprze proces dochodzenia do siebie. Przejdą z nami przez cały cykl i dadzą nam nadzieję na powrót do wymarzonego przez nas stanu. Możemy oczywiście zdać się na siebie. Jednak mało kto jest w stanie dokonać tego samodzielnie. Pozwólmy profesjonalistom spełnić swój obowiązek. Na pewno będziemy zadowoleni z efektów.

Inne ciekaw wpisy o zdrowiu i medycynie: